LES NIVEAUX

Les définitions ci-dessous sont indicatives et servent à illustrer le niveau de difficulté des sorties pédestres.

Niveau promenade - 1 : correspond à une sortie de l'après-midi, à une allure de 3,5 à 4 km/heure, sans difficulté particulière.
Attention : ce niveau n'est pas pratiqué par le groupe.

Niveau facile - 2 : soit une demi-journée de marche à une allure de 4 km/heure avec quelques montées soit une sortie de la journée à l'allure de la promenade, sans difficulté majeure

Niveau moyen - 3 : correspond à une allure de 4 km/heure sur une distance de plus de 20 km et comportant quelques montées.

Niveau difficile - 4 : allure supérieure à 4 km/heure avec de nombreux dénivelés, sur une distance supérieure à 20 km.

Niveau sportif - 5 : allure 5 à 6 km/heure avec des dénivelés importants, sur une distance supérieure à 20 km.

IMPORTANT

Pour participer à nos randonnées vous devez :

être chaussé de chaussures de marche,
pouvoir marcher suivant les niveaux annoncés,
être en bonne santé (voir avec votre médecin traitant)

Important
Chaque marcheur participe à la randonnée pédestre à ses propres risques et périls ; ce qu'il reconnaît implicitement par sa participation à l'activité.

CONSEILS

Si vous suivez un traitement médical, il vous appartient de questionner votre médecin traitant sur votre possibilité de participer à des randonnées pédestres.

Prenez connaissance pour chaque sortie des rubriques niveau, observation et prévoir du programme, pour la randonnée à laquelle vous souhaitez participer.

Vous souhaitez guider des randonnées pédestres. Faites-vous connaître en nous faisant parvenir un e-mail.

ballade dijon, promenade dijon

. ballade dijon, promenade dijon . ballade dijon, promenade dijon

ballade dijon, promenade dijon

. La ballade dijon, promenade dijon se pratique en groupe et individuellement. Toute la journée ballade dijon, promenade dijon .

La ballade dijon, promenade dijon

La ballade dijon, promenade dijon est un sport très bénéfique pour la santé en général et plus particulièremet ballade dijon, promenade dijon pour les instants de déprime. Vive la ballade dijon, promenade dijon par tout temps.
La ballade dijon, promenade dijon avec un groupe convivial permet de passer un agréable moment !!! ballade dijon, promenade dijon , c'est très bien ! Quel sport choisir ? La ballade dijon, promenade dijon est un choix possible !! Vive la ballade dijon, promenade dijon toujours.